#257: MARIA MAIA, Neuropsicóloga: Por Que Sua Mente Não Descansa e Como Recuperar o Foco

Notas do episódio

Maria Maia é neuropsicóloga, palestrante e influenciadora. Autista e superdotada, encontrou no estudo do próprio cérebro um caminho para entender seus limites e desenvolver seu potencial. Hoje, leva esse conhecimento às redes sociais, ao atendimento de pacientes em sua clínica e à consultoria com empresários e lideranças que buscam conciliar alta performance e saúde mental. Neste episódio, conversamos sobre: ✅ Por que o celular pode prolongar o cansaço após o trabalho ✅ O papel do sono e do descanso na alta performance ✅ Como organizar o trabalho em blocos e proteger o foco ✅ Os riscos de terceirizar o pensamento crítico à IA ✅ Por que dificuldade de atenção nem sempre é TDAH ✅ O papel do conteúdo na construção de autoridade e negócios Pesquisa Docusign + Deloitte: veja como a IA está aumentando a eficiência, reduzindo custos e gerando mais retorno na gestão de contratos. 🔗 Acesse grátis: https://docu.ly/4r9CFNo ⏱ Capítulos: (00:00) Trailer e introdução (01:36) Por que Maria Maia escolheu a neuropsicologia (04:19) A diferença entre psicologia e neuropsicologia (05:16) Autoconhecimento e a busca por produtividade (06:40) Quando a produtividade compromete a saúde (08:05) O caminho até o diagnóstico de autismo (13:14) A descoberta do autismo e da superdotação (16:02) O cérebro diante da velocidade da tecnologia (19:04) As incertezas sobre o futuro da IA (20:27) O impacto da IA no cérebro (24:48) Aplicativos realmente treinam o cérebro? (27:09) Telas na infância: o exemplo começa em casa (30:47) Por que celular não é descanso (33:31) O custo de passar o dia reagindo a demandas (34:50) Descansar vai além de dormir (36:29) As diferenças entre vício, compulsão e dependência (38:42) A cultura de trabalhar até o limite (40:26) Cinco minutos longe do celular (42:17) Sono: por que descansar bem pode ser um desafio (46:31) Uma rotina com limites para o celular (48:32) WhatsApp e e-mail com hora marcada (51:02) Criar conteúdo com foco e tempo offline (54:37) A sobrecarga de empreendedores e executivos (57:18) Por que há mais diagnósticos de TDAH (59:46) Diagnóstico e apoio para desenvolver o potencial (1:05:03) Como Maria começou a compartilhar seu conhecimento (1:07:20) A estratégia por trás do crescimento nas redes (1:09:24) Influenciar é mais do que mostrar a própria vida (1:12:24) Por que crescer também exige dizer não (1:17:24) Descanso, foco e comunicação na liderança (1:19:07) Uma rotina sob medida, sem fórmulas mágicas (1:21:15) Um novo livro e os próximos projetos (1:23:35) Encerramento Assista também no YouTube: https://youtu.be/WqREEuZtB3s 🔗 Siga Maria Maia: Instagram: https://www.instagram.com/explicamaria/ 🎧 TalksbyLeo Podcast: TalksbyLeo é um podcast apresentado por Leo Kuba, com convidados que inspiram por suas histórias de empreendedorismo, inovação, liderança e alta performance. Spotify: https://spotify.link/J5I7sYN9aDb Newsletter: https://bit.ly/news-leokuba Contato: talksbyleo@gmail.com 🧠 Sobre o host: Leo Kuba é CEO da agência digital Inkuba (4 Leões no Cannes Lions) e empreende há mais de duas décadas nas áreas de tecnologia, internet e marketing. Foi colunista de inovação na Rádio Alpha FM, é coautor do livro Empreendedorismo Inovador e cofundador do canal Man in the Arena, criado em 2010 e considerado um dos pioneiros dos podcasts em vídeo no Brasil. Instagram: https://www.instagram.com/leokuba/ TikTok: https://www.tiktok.com/@leo.kuba LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leokuba/ Site: https://leokuba.com.br/ 🎙️ Produção: Gravado na Podfactory, estúdio profissional para produção de podcasts, lives, conteúdos institucionais e corporativos. Site: https://podfactory.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/podfactory/ #Neuropsicologia #Foco #Produtividade #SaudeMental #TalksbyLeo