Sarcopenia: quais treinos são eficientes para quem trata a doença?

Notas do episódio

Rafa Lund fala sobre sarcopenia, doença caratecterizada pela perda acelerada de massa e força muscular, que costuma aparecer a partir dos 60 anos. Algumas pessoas podem ter dificuldades em realizar atividades rotineiras, como caminhar e subir escadas. Ele dá dicas de exercícios que ajuda na melhora da condição física. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices