Martha Miraglia - Mentalidade de Atleta e o Segredo da Mente Jovem | 1808 Podcast com Rachel Guerra

Notas do episódio

Como você quer estar aos 87 anos? No episódio 7 do 1808 Podcast, a Dra. Rachel Guerra conversa com quem detém essa resposta na prática. Martha Miraglia, eterna medalhista do nosso vôlei, abre o jogo sobre longevidade, resiliência e a energia admirável que a mantém em movimento constante. Martha é a prova de que a maturidade pode ser a nossa fase mais poderosa. Falamos sobre rotina, histórias, relações, valores e princípios e como cultivar uma saúde que atravessa décadas. Se busca inspiração para os seus próximos anos de vida, este episódio é para você. Assista agora e fique Conectada conosco! #longevidade #envelhecimentoativo #marthamiraglia #1808podcast #mulheresmaduras #vitalidade #voleibrasil #saudeepropósito #maturidade #mentevitoriosa #mulhertrans Instagram / Shorts / Tiktok @1808podcast