Soraya Garoli - Reset Emocional e a Produtividade através da Pausa | 1808 Podcast com Rachel Guerra

Notas do episódio

No Episódio 6 da segunda temporada do 1808, Rachel Guerra recebe a neuroterapeuta Soraya Garoli para uma conversa sobre reset emocional. Entenda por que a verdadeira produtividade nasce da pausa e como pequenas mudanças de hábitos no seu dia a dia são a chave para reduzir a ansiedade e o estresse. Neste episódio, exploramos como a inteligência emocional nos ajuda com as emoções e como a comunicação positiva pode transformar seus relacionamentos. Descubra técnicas práticas de relaxamento e respiração para retomar o foco e o equilíbrio de forma simples e imediata. Assista agora para dominar sua mente e não perca a SURPRESA ESPECIAL que preparamos para você ao FINAL DO EPISÓDIO! Fique Conectada conosco! #saudemental #resetemocional #inteligenciaemocional #produtividade #habitossaudaveis #ansiedade #neurociencia #bemestar #1808podcast #comeremocional Instagram / Shorts / Tiktok @1808podcast