Ensinamos nosso cérebro a ser ansioso todos os dias.

Notas do episódio

Somos responsáveis pelo aprendizado equivocado do nosso cérebro, mas na maioria das vezes não sabemos disso. Ansiedade é aprendida, é cognitiva (pensamento) e temos sim a opção de mudar nossos pensamentos. Ser ansioso não uma condição é uma opção, na maioria dos casos.