3Dimensionando #22 - Treinamento 3Dimensional para condicionamento físico em geral

Notas do episódio

Hey folks! Quando temos um objetivo claro e definido para trabalhar com o aluno, é sempre mais fácil. Por exemplo: “quero melhorar minha corrida”. Ou, “quero melhorar minha dor lombar”. Mas e quando esse objetivo não é tão claro assim? Algo tipo, “quero melhorar meu condicionamento”. Como fazemos e pensamos o treino desse aluno? Muitos professores acabam caindo no lugar comum e trabalhando o que eles acham que é melhor para o aluno e conforme o professor, os alunos acabam tendo um treino muito parecido. Quer saber como trabalhamos o famoso “condicionamento físico geral” no treinamento 3Dimensional? Vem comigo que eu e o Jonas vamos te contar tudo sobre esse tema no episódio número 22 do podcast 3Dimensionando