3Dimensionando #41 - Existe exercício certo ou errado?

Notas do episódio

Heeey folks!!! Vejo sempre nas redes sociais a discussão “esse exercício é certo ou errado?”. Alguns perfis até direcionam o seu conteúdo, apenas, para apontar alguns movimentos como algo totalmente infundado. Mas será que é sempre assim?! Será que sair do padrão e do “sempre foi assim”, torna algo errado? No podcast de hoje vamos falar sobre “como entender se um movimento é certo ou errado e como usá-lo a seu favor” Eu, o Jonas e a Paula, aguardaremos vc para enriquecer, ainda mais, essa discussão. That’s all, folks