Episódio 186 - Burnout - 15 de Janeiro

Notas do episódio

No programa de hoje, o 5 Minutos de Boa Saúde fala sobre um tema cada vez mais presente na vida de muitas pessoas: o burnout, um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado pelo stress prolongado, especialmente no ambiente de trabalho. Reconhecer os sinais de alerta é fundamental para proteger a saúde e evitar consequências mais graves. Para esclarecer este tema, contamos com a participação da Dra. Claudia Di Bella, médica de medicina interna que vai ajudar os ouvintes a identificar os principais sintomas do burnout e explicar como é possível prevenir e tratar esta condição. PERGUNTAS À MEDICA: •O que é, exatamente, o burnout? •Quais são os principais sinais de alerta que as pessoas devem observar? •Como diferenciar o cansaço normal do burnout? •Quais os riscos de ignorar os sintomas? •Que hábitos podem ajudar a prevenir o burnout no dia a dia? Não perca, hoje às 8h, na rádio de sempre — 5 Minutos de Boa Saúde, um espaço para informar, prevenir e promover mais equilíbrio e bem-estar para a sua vida. 🎙️✨