NOVO EP 07 de jan · 04:52
A agenda também é um fator de estresse — e o corpo costuma perceber isso antes da mente.
Neste áudio, falo sobre como a forma de organizar o tempo pode gerar sobrecarga ou clareza, e por que observar as sensações corporais ao olhar para a agenda é um primeiro passo no manejo do estresse.
Um convite à escuta do corpo e a escolhas mais conscientes no dia a dia.
Todos os episódios página 1 de 2 #1 #27 - O que o corpo sente quando você olha para a agenda #1 · 07 de jan · 04:52 07 de jan 04:52 #2 #26 - A Luta pela Liberdade Feminina: Impactos Emocionais e o Caminho da Autoconsciência #2 · 30 de set · 04:42 30 de set 04:42 #3 #25 - Excesso de Cuidados: O Fardo Silencioso que Afeta a Saúde Feminina #3 · 04 de set · 04:38 04 de set 04:38 #4 #24 - Como colocar Limites nas Relações #4 · 12 de mar · 09:09 12 de mar 09:09 #5 Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional - será que tem jeito? #5 · 10 de jan · 08:29 10 de jan 08:29 #6 #22 - Uma nova Marca para marcar a trajetória até aqui! #6 · 01 de ago · 06:48 01 de ago 06:48 #7 #21- É possível fazer uma transição de carreira bem sucedida? #7 · 13 de jun · 11:39 13 de jun 11:39 #8 #20 - O Terapia do Café voltou!!!! #8 · 01 de mar · 03:01 01 de mar 03:01 #9 #19 - Cuidando de si para cuidar do outro #9 · 26 de out · 12:17 26 de out 12:17 #10 #18 - As implicações de não colocar o corpo em movimento! #10 · 25 de out · 07:48 25 de out 07:48
#11 #17 - Você ocupa um lugar que faz sentido pra você? #11 · 18 de out · 09:52 18 de out 09:52 #12 #16 - Os 7 Tipos de Cansaço #12 · 01 de ago · 09:24 01 de ago 09:24 #13 #15 - Vencendo o Estresse #13 · 20 de mai · 06:38 20 de mai 06:38 #14 #14 - Você faz de tudo para estar bem, mas continua cansad@? #14 · 11 de mai · 07:32 11 de mai 07:32 #15 #13 - Rede de Apoio - você tem a sua? #15 · 27 de abr · 06:41 27 de abr 06:41 #16 #12 - Como alcançar a paz mental #16 · 13 de abr · 06:47 13 de abr 06:47 #17 #11 - Meditação na vida real #17 · 06 de abr · 11:06 06 de abr 11:06 #18 #10 - Relacionamentos - Ciclo de Ações de Bem-Estar #18 · 04 de abr · 05:33 04 de abr 05:33 #19 #9 - Comparação Social - Ciclo de Ações de Bem-Estar #19 · 31 de mar · 05:09 31 de mar 05:09 #20 #8 - Gentileza: ciclo de ações de Bem-Estar #20 · 28 de mar · 06:41 28 de mar 06:41
#21 #7 - Gratidão - Ciclo de Ações de Bem-Estar #21 · 22 de mar · 08:29 22 de mar 08:29 #22 #6 - Ciclo Ações de Bem-Estar #22 · 21 de mar · 03:59 21 de mar 03:59 #23 #5 - Essa tal Felicidade... #23 · 17 de mar · 10:34 17 de mar 10:34 #24 #4 - Positividade Tóxica: está tudo bem não estar bem! #24 · 10 de mar · 08:55 10 de mar 08:55 #25 #3 - Produtividade Sustentável #25 · 27 de fev · 07:56 27 de fev 07:56 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
