O que te impede de mudar?

Notas do episódio

Quantas vezes já soubeste exatamente o que precisavas de mudar na tua vida, mas continuaste a fazer tudo da mesma forma? Seja numa relação, no trabalho, nos hábitos ou na forma como nos vemos, mudar nem sempre é tão simples como querer. Por vezes, o medo do desconhecido, a segurança do que nos é familiar, as nossas crenças ou até os benefícios invisíveis de permanecermos onde estamos acabam por nos prender. Mas porque é que resistimos tanto à mudança, mesmo quando sabemos que ela nos pode fazer bem? E porque é que compreender um problema nem sempre é suficiente para o resolver? Neste episódio de «A Psicologia Onde Não a Vemos», vamos explorar os mecanismos psicológicos que dificultam a mudança, perceber porque repetimos padrões que nos fazem sofrer e descobrir o que pode ajudar-nos a transformar a intenção em ação. Porque, às vezes, o maior obstáculo à mudança não é não sabermos para onde queremos ir, mas aquilo que sentimos que podemos perder pelo caminho.