#32 Como medir o meu sucesso na terapia?

Notas do episódio

Quando quero mudar alguma coisa no meu corpo vou a um nutricionista, inscrevo-me no ginásio, e depois há várias formas de medir a minha evolução ao longo de todo o processo. Mas e quando faço terapia? É possível medir o meu sucesso? Se está a acontecer alguma mudança na minha mente ou não? E depois da mudança, como sustentar essa mudança? Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠