#17 Será que a hora de comer importa mesmo?

Notas do episódio

Será que a hora de comer importa mesmo? Nesta conversa explico-te os verdadeiros segredos de como o timing das tuas refeições pode influenciar a tua saúde hormonal, metabólica e mental e como pequenos ajustes podem fazer toda a diferença no teu bem-estar.