24 | À conversa com Margarida Beja - intestino descomplicado

Notas do episódio

Esta semana conversámos com a Margarida Beja. Nutricionista de profissão, vê a saúde como um todo. Interessa-se particularmente pelo intestino e escreveu um livro - "intestino descomplicado" - que consiste num guia prático sobre saúde intestinal, nutrição e comportamento alimentar. Também tem um podcast - "em banho maria"- onde explora vários temas relacionados com a saúde física e mental. Não é apologista de restrições drásticas na alimentação, podemos fazer de tudo um pouco desde que sejamos moderados. Devemos ouvir os sinais de alerta que o nosso organismo nos vai dando e procurar um médico sempre que necessário. Esperamos que gostem e que partilhem connosco as vossas experiências em relação a este tema MARGARIDA BEJA @embanhomaria http://instagram.com/embanhomaria INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast O vosso feedback é muito importante para nós, comentem e partilhem este episódio com alguém que sintam que está a precisar de ouvir isto. Obrigada por estarem connosco! Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui http://youtu.be/8y57aAud__I