Acolhendo as emoções. Episódio #2

Notas do episódio

Olá, sejam bem vindos ao nosso Podcast Adolescência e vida. Eu sou a Professora Dra. Andreia Mendes e no episódio de hoje vamos falar sobre as emoções é como devemos fazer o acolhimento delas de forma positiva. Você sabe o que são as emoções e como elas influenciam nosso repertório de comportamento? As emoções são estados mentais que se manifestam na vida humana como reação aos fatos e eventos cotidianos. Elas são diferentes dos sentimentos, pois enquanto eles são duradouros e têm sua origem na nossa vida mental, as emoções são provocadas por fatos externos à nós. Porém através do reforço com pensamentos e ruminações, podemos prolongar o tempo de influência de uma emoção, o que pode ter muitas consequências. Quer saber mais? Fica com a gente nesse podcast. Até logo e fique bem!