#10 - Estamos com fome ou só cansados? - Lidando com a fome emocional

Notas do episódio

No episódio de hoje, falamos sobre como a fome pode ser confundida com tristeza, raiva, ansiedade, felicidade ou cansaço. Desaprendemos a lidar com fortes emoções ou nunca fomos realmente alfabetizados? A psicóloga clínica especialista em Comportamento Alimentar, Arlene Nunes, conversa com a podcaster, executiva e empreendedora Jamile Gomes sobre a importância de nos acolhermos, permitirmos diante de sentimos extremos e como, adultos que somos, podemos lidar com "as fomes" nesse caminho.