08 - Solitude e (mais) ferramentas de autoconhecimento

Notas do episódio

Continuando as reflexões do episódio 7 sobre autoconhecimento, eu te pergunto: você gosta de ficar sozinha ou isso é desconfortável pra você? Por que? No episódio de hoje, vamos refletir um pouco sobre as diferenças entre solidão e solitude, sobre a importância do ócio e do descanso e também sobre mais algumas ferramentas que podemos usar nesse processo de mergulho interno. Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho E-mail para contato: alemdotapetinho20@gmail.com Citados no episódio: Episódio 91 do “Outras Mamas” https://open.spotify.com/episode/6uAjHDAS1NoXEh2VmuohIJ Postagem com dicas pra começar a meditar: https://www.instagram.com/p/CEkWeI3HMfl/