Impacto do álcool no peso e na massa gorda

Notas do episódio

Quando estamos a tentar emagrecer, ou começamos a manter um estilo de vida saudável uma das primeiras precauções é acertar na alimentação saudável. Limitar o consumo de doces, alimentos gordurosos, regular as quantidades de ingestão às necessidades diárias do organismo. Mas e aquela cerveja ao final do dia depois do trabalho ou ao fim de semana? E o vinho no jantar romântico ou a caipirinha com as amigas numa saída? Hoje vou falar-lhe sobre o impacto do álcool no nosso peso e massa gorda. Se gostar deste episódio deixe-nos um gosto no video do youtube, um comentário ou uma avaliação. A sua opinião é muito importante para que possamos evoluir e melhorar. Obrigada por estar desse lado!