S01EP06 Entrevista Ana Isa Rocha - Regulação hormonal e Equilíbrio Emocional

Notas do episódio

Conheci a Ana Isa num workshop de fotografia de comida da Maria Midões, em Setembro de 2015, ou seja, completamente fora do contexto em que trabalhamos hoje. Desde então fomos mantendo o contacto dos tempos modernos, AKA, seguimo-nos nas redes sociais, até que, algures em 2016, tive que marcar uma consulta. Enfermeira de formação, a Ana fez depois o curso de Medicina Chinesa e vários outros depois disso tornando as suas consultas e formas de tratamento muito mais holisticas e abrangentes. Além da acupuntura, aplica várias outras técnicas como ozonoterapia, meditação etc... mas tem uma característica que eu adoro e que é difícil conseguir nas consultas mais convencionais, que é a disponibilidade para ouvir. Ouve com atenção as nossas queixas, procura fazer perguntas que nos façam pensar nos assuntos com outros pontos de vista, é interessada e cuidadosa, e isso faz com que nos chegue de uma forma muito completa. Ajudou-me muito nos 2 brunouts que tive em 2018 e foi a pessoa que mais me ajudou a olhar para a vida sem pressa, a relativizar os problemas e a respeitar mais o meu tempo sem sentir que estava a abdicar da minha ambição e crescimento profissional. Quando decidi deixar de tomar a pílula, também em 2018 (foi um ano em cheio), passei por um turbilhão hormonal e uma verdadeira "ressaca" até me sentir completamente em equilíbrio e, durante toda esta fase, a Ana e as suas recomendações quer de acupumtura, quer de fitoterapia, ajudaram-me imenso. No episódio de hoje, convido-a a dar continuidade ao tema que começámos com a Marta, e a dar-nos uma perspectiva completamente diferente sobre o nosso sistema hormonal. Se gostavam de conhecer melhor o trabalho da Ana Isa ou tirar alguma dúvida podem ir a @anaisarochasaude - Se gosta dos conteúdos que publicamos aqui no podcast, por favor, deixe-nos a sua avaliação e comentário. Isso vai ajudar-nos imenso a crescer e a ir sempre de encontro ás suas expectativas! Siga-nos também em: Instagram: @mafaldaralmeida Youtube: @Loveat Linkedin: @Loveat www.loveat.pt