S01EP09 Entrevista Inês - O preço de uma alimentação saudável / Como definir um orçamento para a alimentação

Notas do episódio

Para o episódio de hoje convidei a Inês para falarmos sobre quanto é que custa ter uma alimentação saudável e como é que podemos ter mais controlo sobre as nossas despesas alimentares. A grande questão que surge na maior parte das pessoas quando falamos de alimentação saudável é: será que vou começar a gastar mais dinheiro? Por isso, neste episódio vamos tentar dar respostas a várias questões, nomeadamente, - Agora que estamos em quarentena a fazer um esforço para rentabilizar os alimentos comprados, será que temos que comer com menos qualidade? - Como podemos perceber quanto gastamos realmente em alimentação mensalmente? - Como podemos ter uma alimentação saudável e manter-nos dentro do nosso orçamento? - Como calculamos um orçamento para a alimentação? - Qual é o valor de determinadas refeições fora? A Inês é uma Money nerd, autora do blog Mais que Poupar, estudou Economia e Finanças e trabalhou mais de 10 anos na área da Banca tanto em Portugal como fora. Há 5 anos que se tem dedicado a estratégias de poupança pessoais e investimentos. Em 2019 começou a dar workshops sobre finanças pessoais femininas para ajudar as mulheres a definirem orçamentos pessoais, a terem hábitos de poupança e a saberem investir. Dia 25 de abril vai ter uma edição deste workshop online, adaptado às novas circunstâncias da quarentena. Podem ver mais informações aqui. No seu site podem ainda descarregar uma ferramenta gratuita para vos ajudar a organizarem as vossas finanças pessoais. "O dinheiro é a principal causa de stress na maioria dos países desenvolvidos, à frente de fatores tão relevantes para o nosso bem-estar como a saúde e as relações sociais. A minha missão é fazer com que o dinheiro não nos dê stress, mas sim, aprender a vê-lo como um meio para nos ajudar a obter a vida que realmente queremos. O dinheiro deve abrir-nos portas e dar-nos opções, por isso é tão importante adquirirmos hábitos financeiros saudáveis." Inês Espero que gostem! - Se gosta dos conteúdos que publicamos aqui no podcast, por favor, deixe-nos a sua avaliação e comentário. Isso vai ajudar-nos imenso a crescer e a ir sempre de encontro ás suas expectativas! Siga-nos também em: Instagram: @mafaldaralmeida Youtube: @Loveat Linkedin: @Loveat www.loveat.pt