S03EP34 - Leguminosas

Notas do episódio

No episódio de hoje falo-vos sobre as leguminosas e sua importância na alimentação: · As leguminosas são um alimento mais sustentável do ponto de vista da produção, comparativamente com a carne e o peixe. · Promovem a biodiversidade dos solos · São nutritivas e interessantes do ponto de vista nutricional · Têm benefícios para a saúde · Do ponto de vista económico são acessíveis · Além disso são saborosas, versáteis e fáceis de incluir no dia a dia Espero que gostem! Se gostou deste episódio, não perca nenhum dos conteúdos que publicamos. Ative as notificações, subscreva o canal do youtube, e apoie-nos através do patreon em www.patreon.com/loveat