S03EP38 - Mitos associados ao exercício físico

Notas do episódio

No episódio de hoje vamos falar sobre os mitos clássicos associados ao inicio da prática do exercício e responder a perguntas como: - Devo contar calorias? - Devo reforçar o pré-treino? - Devo ingerir proteína pós-treino? - Devo consumir mais proteina no dia a dia? - Devo tomar suplementos para ter melhores resultados? - Preciso de tomar bebidas isotéricas para hidratar durante o treino? - Treinar em jejum é o melhor para perder peso? Espero que gostem! Se gostou deste episódio, não perca nenhum dos conteúdos que publicamos. Ative as notificações, subscreva o canal do youtube, e apoie-nos através do patreon em www.patreon.com/loveat