S04EP04 - COVID19 - Saúde mental e fadiga

Notas do episódio

Enquanto o mundo inteiro estava a lutar contra a próxima vaga de COVID-19, uma proporção substancial de pessoas que sofreram com a doença nos últimos meses relatam sintomas que duram meses após a recuperação, ou seja, sintomas de COVID-19 de longo prazo ou síndrome pós-covid. Existe uma série de sintomas diferentes, como fadiga, dores de cabeça, distúrbios no sono e cognitivos, perda de olfato e/ou paladar, ansiedade, depressão, fraqueza muscular, dispneia e dor torácica, que as pessoas podem experimentar com essas condições e que podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e na sua função. Hoje vamo-nos centrar na fadiga pós-viral e na saúde mental. O que podemos fazer nestas situações, como nos alimentarmos para combater este problema e ultrapassar o cansaço de vez. Se gostou deste episódio, não perca nenhum dos conteúdos que publicamos. Ative as notificações, subscreva o canal do youtube, e receba o nosso plano semanal de receitas em www.patreon.com/loveat