Ep. 21 - Como Controlar Excessos Alimentares

Notas do episódio

Você já reparou que, quanto mais você se restringe e tira suas comidas preferidas da sua vida, menos controle alimentar e mais excessos você tem? O segredo não está na escassez, comida nunca é o problema. Nutrição é abundância e aprender a fazer as melhores escolhas para o momento. Aperta o play e vem entender como controlar os excessos alimentares. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9z-Cj-EF4O2GaX0jAA3Q TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim E-mail para contato: contato@alinemerlim.com