Ep. 27 - Criar Hábito de Forma Simples

Notas do episódio

Criar um novo hábito é uma das partes mais frustrantes que a busca por um estilo de vida mais saudável pode ter! Fazemos um dia, dois… e no terceiro já caímos no padrão antigo novamente. Mas por que isso acontece e como podemos mudar hábitos de uma forma mais simples? É isso que eu te contei no Nosso Encontro de hoje! Vem assistir e começar a viver todos aqueles hábitos que ainda só existem no mundo das ideias. Aperta o play e vamos juntas! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com