Terapia da Transformação

Notas do episódio

O assunto desta semana do podcast AMORdida é autoconfiança, transformação. A autoimagem distorcida está ligada principalmente à falta do autoconhecimento e isso acarreta inúmeros entraves na vida da mulher. A Nutricionista Letícia Matrak conversa com a Suian Muniz, que é coaching especialista em relacionamento e sexualidade, e Desireé Gundim, que é educadora física e professora do estilo de dança Stiletto. No bate papo, é abordada a ideia do empoderamento real, onde não basta acontecer mudança, mas a transformação abrange o autoconhecimento e isso não se torna passageiro. Uma conversa para entender que o autoconhecimento é o caminho e a dança é um dos instrumentos que podem facilitar esse processo. Alguns estilos de dança melhoram a autoconfiança na mulher e a deixa mais sensual, além de ajudar na queima de calorias.