Episódio VII - Bastões de caminhada & Caminhada Nórdica.

Notas do episódio

Episódio acerca dos bastões de caminhada e a caminhada nórdica. Técnicas de caminhada, utilização dos punhos, fitas, pontas, afinação do comprimento... História da caminhada nórdica, diferenças na caminhada . Obrigado a Natacha, Luís e Daniel pela partilha das vossas experiências com bastões.