Quando o saudável se torna numa obsessão • Ep. 113

Notas do episódio

Será que é possível ser "demasiado" saudável? Onde termina o cuidado e começa a obsessão? Neste episódio, partimos de um clássico da pastelaria portuguesa, o bolo de arroz, para mergulhar num tema sério: a linha ténue entre querer comer bem e viver prisioneira da comida. Muitas vezes, a busca pela saúde perfeita transforma-se numa "prisão" de rigidez, cálculos de calorias e ansiedade social. Discutimos como o excesso de controlo sobre a alimentação é frequentemente uma tentativa de regular emoções e sentir segurança num mundo imprevisível. Agenda a tua 1ª Consulta de Terapia Nutricional de forma 100% gratuita, aqui. Sobre nós: Clara Magalhães Dias Tiago Sabino Contactos: geral@nutrencia.pt