Eu já falei aqui que muitas vezes na gente não come apenas por fome, mas por ansiedade, hábito, raiva... Mas como saber identificar isso? Neste vídeo te mostro uma técnica pra ajudar nesse processo.
Instagram - @anutriquedisse
Youtube - https://www.youtube.com/anutriquedisse
Facebook - https://www.facebook.com/prescrevendosaude
