Como saber que tipo de fome estou sentindo

Notas do episódio

Eu já falei aqui que muitas vezes na gente não come apenas por fome, mas por ansiedade, hábito, raiva... Mas como saber identificar isso? Neste vídeo te mostro uma técnica pra ajudar nesse processo. Instagram - @anutriquedisse Youtube - https://www.youtube.com/anutriquedisse Facebook - https://www.facebook.com/prescrevendosaude