Gymtimidation, a ansiedade de academia #150

Notas do episódio

Para algumas pessoas, a simples ideia de pisar numa academia de ginástica dá calafrios. E não é por medo dos exercícios em si, o que realmente espanta muita gente. Mas, sim, por receio do ambiente. Entram nessa conta o medo do julgamento alheio sobre nossas roupas, corpos, jeito de se mover e de existir. É o fenômeno chamado gymtimitadion, nome em inglês que combina as palavras gym (academia) e intimidação. Pra simplificar, podemos dizer que é uma espécie de ansiedade de academia. Eu nem sabia que essa palavra gringa existia, confesso, mas achei curioso quando recebi e-mail da ouvinte Mica Felipe pedindo um episódio a respeito. E cá estamos.Aproveitei para, já que estamos falando de malhação (ah, importante: eu JAMAIS uso a palavra treino, porque odeio, ok?), para tirar dúvida de outra pessoa que me escreveu. Foi a Roberta Navarro, que queria saber por que raios ela boceja tanto na academia. Acredite, isso é super comum! ============================APRENDA EM 5 MINUTOS é o podcast sobre coisas que você nem sabia que queria saber. Os episódios são roteirizados e apresentados por Alvaro Leme. Jornalista, mestre e doutorando em Ciências da Comunicação na ECA-USP e criador de conteúdo há vinte anos, ele traz episódios sobre curiosidades dos mais variados tipos. São episódios curtos, quase sempre com 5 minutos — mas alguns passam disso, porque tem tema que precisa mesmo de mais um tempinho.Edição dos episódios em vídeo: André Glasnerhttp://instagram.com/andreglasnerDireção de arte: Dorien Barrettohttps://www.instagram.com/dorienbarretto66/Fotografia: Daniela Tovianskyhttps://www.instagram.com/dtoviansky/Narração da vinheta: Mônica Marlihttps://www.instagram.com/monicamarli/Siga o APRENDA no Instagram: http://instagram.com/aprendavideocasthttp://instagram.com/alvarolemeComercial e parcerias: contato@alvaroleme.com.br======================Quer saber mais? Confira as fontes que consultei enquanto criava o episódio- Gymtimidation: Entenda por que muitos têm vergonha de ir à academia e como resolverPor Jesus Delgado Barroso, O Globo- Is Everyone Judging You at the Gym?Por Dani Blum, The New York Times- Você tem vergonha de ir à academia? Veja como lidarPor Melanie Radzicki McManus, CNN Brasil- Por que bocejar é tão contagioso? A ciência explicaVeja