Preciso treinar até a falha? (Quatrode15 Drops #49)

Notas do episódio

Na sala de musculação você é do time "treinar até a falha" ou do time das "séries fixas"? Então, vamos trazer um pouco de informação (e paz) nessa questão que quase define a moral do praticante de musculação. Venha com os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves nesse podcast rapidinho onde você vai aprender um pouco mais sobre ciência, treinamento e saúde! Continue lendo→ O post Podcast Quatrode15 Drops #49 apareceu primeiro em Quatrode15