#102/ Movimento que transforma: aulas gratuitas de pilates e funcional com a Assefaz Social

Notas do episódio

Sabe aquele empurrãozinho que falta para sair do sedentarismo e cuidar de você com mais leveza? 🧘‍♀️💪 No novo episódio do AssefazCast, mostramos como as aulas gratuitas de Pilates e treinamento funcional da Assefaz Social, no Clube Olímpico da Assefaz, em Brasília, têm mudado a rotina e a saúde de muitos beneficiários. No bate-papo com o educador físico Fábio Vale, você vai entender os benefícios na prática, o impacto na prevenção de doenças crônicas e por que ter acompanhamento profissional faz toda a diferença. Quer saber quem pode participar, como funcionam as turmas, se existe alguma contraindicação e por que treinar em grupo ajuda a manter o ritmo? Então vem com a gente! 🤝 🎧 O episódio já está no ar! 💻 www.assefaz.org.br 📞 0800 703 4545 📲 WhatsApp (61) 99266-1978 #assefaz #fundacaoassefaz #planodesaude #servidorpublico