A Emoção Que Está Por Trás da Tua Raiva

Notas do episódio

Send a text Nem sempre a raiva é só raiva. Às vezes, é tristeza, medo ou dor a pedir para ser ouvida. ✨ Subscreve o canal para novos vídeos todas as quartas-feiras, às 7h da manhã. Neste episódio mergulhamos nas emoções por trás das emoções — o que elas querem dizer, como se expressam e por que tantas vezes as tentamos controlar. Falamos das emoções básicas e das secundárias, da supressão emocional e da verdadeira regulação: acolher, compreender e escolher como agir. Porque quando entendemos o que sentimos, ganhamos liberdade para agir — e não apenas reagir. E a isso chamamos maturidade emocional. Support the show Grata por guardares este momento para estares aqui comigo. Encontramo-nos no próximo episódio! Ou ainda, encontra-me pelo... site em www.drcatarinabarros.com instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros youtube em youtube.com/@dealmaparaalma