Autoaversão: A Mentira que Te Faz Acreditar que Há Algo Errado Contigo

Notas do episódio

Send us Fan Mail Se sentes que há algo errado contigo… este episódio é para ti. A autoaversão não é quem tu és, é uma relação interna que aprendeste. Uma forma de te veres construída através de experiências de crítica, rejeição, vergonha e vínculos inseguros. Neste episódio, vamos desconstruir a ideia de que te odeias. Falamos sobre - O que é realmente a autoaversão - De onde vem, incluindo trauma, perfeccionismo e crítica interna - Porque é que parece proteger te - E como começar a reconstruir uma relação mais verdadeira contigo Porque, na verdade… talvez nunca tenha havido algo de errado contigo. E muito menos desejas sofrimento para ti próprio. Todos queremos ser felizes e livres de sofrimento. Então, talvez, no fundo, nunca te tenhas odiado. Apenas aprendeste a olhar para ti com olhos que não eram teus. E o que hoje tomas como verdade… pode ser apenas a história que aprendeste a contar a ti próprio. Support the show Grata por guardares este momento para estares aqui comigo. Encontramo-nos no próximo episódio! Ou ainda, encontra-me pelo... site em www.drcatarinabarros.com instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros youtube em youtube.com/@dealmaparaalma