Episódio #2 Sendo Observadores das Ondas de Emoções e Pensamentos que nos Inundam

Notas do episódio

Send a text Depois do seu mergulho e de se diluir na dualidade daquele oceano, Ela permite-se ir ainda mais longe… e à medida que se aprofunda e não se afunda, apercebe-se que aquela onda que mergulhou não era a única. Existem mais. E, por vezes, as ondas são tão fortes que parecem autênticos tsunamis que a inundam. E num meio onde tudo parece alagado, ela permite-se Estar e Ser. O que acontece a seguir? O que acontecerá se Ela fechar os olhos e começar a Observar? Neste episódio falamos do que são pensamentos e emoções, do que podemos fazer quando eles nos visitam e nos parecem inundar, o papel do não julgamento e do questionamento. Mergulhamos ainda juntos no mundo das terapias e começamos a introduzir o propósito de algumas delas. Por fim, falamos do que é meditação, das diferentes formas de meditar e como este estado nos permite observar, estar presentes, conscientes e não julgadores. Se sentires de me acompanhar de forma mais próxima, segue-me no instagram: @catarinaabarros @audiosdealmaparaalma Todos os direitos reservados. Support the show Grata por guardares este momento para estares aqui comigo. Encontramo-nos no próximo episódio! Ou ainda, encontra-me pelo... site em www.drcatarinabarros.com instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros youtube em youtube.com/@dealmaparaalma