A raiva que me ensinou sobre expectativas (e consideração)

Notas do episódio

Você já criou uma expectativa de que alguém ía te tratar com consideração e não aconteceu? Já sentiu aquela raiva, tristeza confusa de não receber algo que parecia tão óbvio? Nesse episódio, eu divido com você uma raiva que senti nos últimos tempos e o que ela me ensinou sobre expectativas, comunicação e autocuidado. A gente conversa sobre a diferença entre esperar em silêncio e comunicar claramente, e o que fazer quando nem comunicar é o suficiente. Vem senta aqui comigo pra essa conversa.