Ep131- Dra. Elisa Kozasa: bem-estar e plenitude

Notas do episódio

O avŏsidade recebe a Dra Elisa Kozasa. Ela é pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein e professora do Programa Acadêmico em Ciências da Saúde da Faculdade Albert Einstein. É possível adotar práticas adequadas para conviver com situações estressantes? O bem-estar e até a plenitude podem ser alcançados com autoconhecimento, serenidade, hábitos saudáveis e boas práticas. Não perca essa conversa rica de ensinamentos e grandes reflexões.