Dia 04: Hábitos bons e ruins e como lidar com eles #ProjetoBreathe

Notas do episódio

Os hábitos dizem muito sobre nós e podem nos levar para caminhos bons ou ruins, dependendo de como são alimentados. No quarto dia do desafio, além de trazemos um momento de relaxamento, discorremos mais sobre hábitos e como eles mudam nossa vida. Além disso, aprendemos um pouco quais as etapas dos hábitos e como podemos usá-los para nos aperfeiçoarmos sem exigir tanto esforço.