#110 Como voltar para a linha após as festas de fim de ano e criar hábitos que durem, com Lincoln Almeida

Notas do episódio

E ai galeraaa, sejam bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu recebo mais uma vez o Lincoln Almeida. Pra quem não o conhece o Lincoln está fazendo nutrição e é uma das pessoas que mais estuda a área que eu conheço. E o objetivo desse episódio foi justamente ajudar vocês nesse início de ano, todos sabemos das dificuldades relacionadas à alimentação nesse período de final de ano, férias, carnaval, então nós sentamos para conversar, descomplicar e dar uma direção para ajudá-los. Falamos um pouco sobre como se controlar durante esses períodos, a melhor maneira de voltar para a linha, como realizar suas metas de ano novo e a prática de CrossFit voltada para estética. Uma conversa descontraída e muito instrutiva, aproveitem! Instagram do Lincoln Almeida Enquanto estiverem ouvindo, não esqueçam de printar e postar no stories marcando o Seeking e o Lincoln e compartilhar com seus amigos! Lembrando que o grupo do Telegram está ativo e as newsletters também, então se você quer participar do grupo fechado e conteúdo exclusivo, entra no link do Catarse aqui nas notas e faz uma contribuição pro podcast e se quiser receber a newsletter gratuita é só entrar no blog e se cadastrar! CONTRIBUA NO CATARSE E ENTRE PRO GRUPO DE CONTEÚDO EXCLUSIVO BLOG DO SEEKING GROWTH Sem mais delongas, bora pro episódio!!