#232 Álcool atrapalha na performance? Por que desistimos de treinar? Abdominal queima gordura? E muito mais, com Fábio Dominski

Notas do episódio

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Fábio Dominski O Fábio é professor universitário e PHD em Educação Física. Dessa vez decidi testar um estilo diferente. O Fábio tem um livro, que é ótimo por sinal, onde traz fatos e mitos sobre o exercício físico, então decidi trazer alguns deles para nos aprofundarmos e te adianto que ficou bem legal. Falamos sobre o motivo das pessoas desistirem de treinar, eletroestimulação, pois é aqueles treinos que dão choquinho, será que funcionam? Uso da imersão em gelo, álcool, se exercícios abdominais queimam gordura e muito mais. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a única maneira desse conteúdo alcançar mais pessoas.