Como emagrecer de forma saudável e sustentável - #248 Dr. Santiago Paes

Notas do episódio

Hoje eu converso com o Dr. Santiago Paes. Nesse episódio falamos sobre como treinar e se alimentar para emagrecer, ganhar massa e ter uma vida mais saudável e longeva, claro, sempre se baseando em evidência. Também falamos bastante sobre a importância do trabalho que o Santiago faz combatendo a desinformação na internet, que está cada dia pior, principalmente no meio do fitness/wellness. Instagram do Dr. Santiago ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram