128º Como deixar de estranhar a tua voz gravada e a tua imagem em vídeo e abrir novas oportunidades

Notas do episódio

Não gostas de ouvir a tua voz gravada ou de te veres em vídeo? É uma experiência muito mais comum do que parece. A questão é: quantas oportunidades podes estar a evitar por causa desse desconforto? Neste episódio do Bela Questão, exploro por que razão a voz que ouves numa gravação te pode parecer tão diferente daquela que conheces, o que acontece quando te vês em vídeo e como a familiaridade influencia a forma como percecionamos a nossa própria imagem. Falamos de condução aérea e óssea, voice confrontation, efeito de mera exposição e da diferença entre aquilo que sentimos enquanto comunicamos e aquilo que realmente entregamos a quem nos ouve. E, sobretudo, proponho uma forma prática de começares a observar as tuas gravações através de três dimensões: Estranheza, Preferência e Competência. Um exercício para deixares de avaliar a tua comunicação apenas através do “gosto/não gosto” e começares a perceber aquilo que é apenas pouco familiar, aquilo que pertence ao teu gosto pessoal e aquilo que podes efetivamente treinar. Se já evitaste gravar um vídeo, aceitar uma entrevista, criar um podcast, dar uma formação, comunicar o teu projeto ou simplesmente carregar no botão “publicar” porque não gostas de te ver ou de te ouvir, este episódio é para ti. 🎙️ Neste episódio: — Porque estranhamos a nossa voz gravada — O papel da condução aérea e da condução óssea — Porque podemos estranhar a nossa imagem em vídeo — O efeito de mera exposição e a imagem que conhecemos do espelho — Como uma gravação pode revelar aspetos da nossa comunicação que não percebemos enquanto falamos — Porque veres-te repetidamente não significa necessariamente aprenderes a avaliar-te melhor — O exercício Estranheza, Preferência e Competência — Como transformar a auto-observação numa ferramenta de treino da comunicação Bela Questão, com Amália Carvalho Inteligência Emocional × Comunicação