A busca pela longevidade com saúde

Notas do episódio

O que realmente faz diferença em termos de exercício, de alimentação, de descanso? Quais são os caminhos possíveis para envelhecer com autonomia, com disposição e, consequentemente, com bem-estar? No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Silvia Masumoto, influenciadora digital 50+ e com Tamires dos Santos Gonçalves, nutricionista, especialista em gerontologia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices