Como funcionam os ciclos do sono?

Notas do episódio

Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices