Como ganhar massa muscular com biotipo ectomorfo?

Notas do episódio

Uma ouvinte pratica musculação cinco vezes por semana, faz cardio duas vezes e diz que se alimenta bem, mas o peso não sobe na balança. Ela quer saber o que pode ajudar quem tem mais dificuldade para ganhar massa muscular por ter um perfil biotipo ectomorfo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices