Como melhorar a minha rotina de exercícios?

Notas do episódio

Um ouvinte de 69 anos conta que faz atividades físicas todos os dias, como exercícios elípticos e musculação. Ele pergunta se há necessidade de ajustar a rotina atual. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices