Como retomar a rotina de exercícios?

Notas do episódio

Uma ouvinte conta que o pai, de 83 anos, fazia natação e musculação, mas ficou sedentário após a pandemia e desenvolveu gota. Ela pede orientação para ajudá-lo a retomar hábitos saudáveis e cuidar melhor da própria saúde. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices