Quais exercícios ajudam a perder gordura?

Notas do episódio

Uma ouvinte do Rio de Janeiro conta que já perdeu 9 kg e quer eliminar mais 7 kg. Ela faz caminhadas, usa saco de pancadas e faz exercício de agachamento combinado com pesos. Ela pergunta se estas atividades ajudam a perder gordura. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices