100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto

Notas do episódio

O teu balde está cheio ou vazio? Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste… De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer. As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca. Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar. O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente. Hoje ensina-nos porque é tão importante 🎙️ disciplinar a mente 🎙️ valorizar o que temos 🎙️ respeitar as diferenças Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente. Para saber mais sobre a Sónia Instagram Sónia Peixoto GOMPA Porto Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @danielacrespo.pt Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/