102. "As desculpas não se pedem..." | Bem Fala com Andreia Carvalho

Notas do episódio

O que é importante para ti agora? O que é que precisas e não estás ter? Os nossos comportamentos resultam da tentativa de satisfazer necessidades. Cresci a ouvir que: “as desculpas não se pedem, evitam-se!” Cresci a não refletir sobre esta frase. Hoje estou mais consciente desta frase porque conversei com a Andreia. A Andreia partilha connosco a sua filosofia de vida à luz da Comunicação Não Violenta. A Comunicação Não Violenta é uma forma de olhar para a tua comunicação interna e com os outros. Convida-te a observar o que te estimula, as tuas emoções, necessidades e a encontrar as estratégias que te ajudam a teres aquilo que necessitas, honrando a tua autenticidade e recebendo os outros com empatia. Para isso, questiona 🎙️o que sentes, pensas e precisas? 🎙️ o que justifica o teu comportamento? O que pode justificar o comportamento do outro? 🎙️ o que é importante para ti e não está a ser satisfeito? Convidamos-te a ouvir o episódio e a refletir sobre o que sentes quando ouves que “as desculpas não se pedem…” 💭 Para saber mais sobre a Andreia Instagram Comunicar com o Coração Facebook Comunicar com o Coração Linkedin Andreia Carvalho Partilha os teus comentários e sugestões. Instagram Daniela Crespo LinkedIn Daniela Crespo E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com